Laktató zöldségkrém szendvicsre vagy zöldség mellé.
Hozzávalók:
-150 g csicseriborsó
-150 g reszelt murok
-kb. 50 ml sűrű paradicsomlé
-1 ek. olívaolaj
-só, bors, pirospaprika
A csicsriborsót 22 órát áztattam, de elég egy éjszakát is. Sós vízben megfőztem, majd botmixerrel pürésítettem. Összekevertem a többi összetevővel, fűszereztem, pizza fűszerkeverékkel megszórtam. (80 g CH)
