Már másodszor készítem el, mert első alkalommal hamarabb elfogyott, mint hogy le tudtam volna fényképezni.
Hozzávalók 6 db.-hoz:
-30 g szezámliszt
-80 g hajdinaliszt
-3 ek. paradicsompüré
-170 g tonhalkonzerv
-2 tojás
(-esetleg reszelt sajt a tetejére)
Mindent összekvertem és szilikonos muffinformákban 25 perc alatt megsütöttem. Összesen 64 g CH.
