Tonhalfasírt
-1 tonhalkonzerv
-1 tojás
-30 g liszt
-esetleg valamilyen zöldfűszer
A hozzávalókat összekeverjük. Só nem kell hozzá, mert sajnos a konzerv halat alaposan megsózzák. Picit kiolajozott serpenyőben megsütjük és jól leitatjuk róla az olajat. Én legalábbis ki nem állhatom, ha ráharapok az ételre és kifolyik belőle az olaj a számba.
4 lapótya lesz belőle
Murok/Sárgarépa saláta
-reszelt murok (most 200 g)
-1 doboz tejföl
-só, zöldfűszer
Csak össze kell keverni.
